Fit jadłospis #4

kurczak ze szpinakiem

Wiosna w pełni, więc warto korzystać z jej dobrodziejstw, zwłaszcza, że na sklepowych półkach na dobre zagościły nowalijki – młoda rzodkiewka, ogórek, pomidory, szczypiorek… Wielokrotnie przyciągają nas swoim żywym kolorem i aż się proszą, żeby zapakować je do koszyka, i […]

Read More

Muffiny owsiane

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Deser
owsiane muffiny

Od jakiegoś czasu moim śniadaniowym menu zawładnęłam owsianka. I to bezkonkurencyjnie. Kiedy tylko mam rano czas, gotuję mleko, wsypuję płatki, cynamon, potem dodaję suszone owoce i nasiona, i voilà zastrzyk energii na cały dzień gotowy. Czasami, spiesząc się do pracy, gotuję owsiankę na […]

Read More

Najedzeni fest!

najedzeni fest

Od 2013 roku mamy do czynienia z cyklicznymi spotkaniami (jedno każdej pory roku), popularyzującymi ideę Slow Food. Do czego się odnosi? Na pewno nie chodzi tylko o długie oczekiwanie na zamówiony posiłek, co utożsamiamy z bieżącym przygotowaniem i zastosowaniem świeżych […]

Read More

Boks a kobiety

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
boks

Od kiedy w moim portfelu zagościła karta Multisport, postanowiłam czerpać z jej dobrodziejstw całymi garściami. Stwierdziłam też, że nie ma sensu zamykać się na dany rodzaj treningu, zanim tak naprawdę nie zorientuje się, co sprawia mi najwięcej radości. Jedynym stałym […]

Read More

Fitbit – dieta

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
fitbit - diet

Pamiętam czasy liceum, kiedy praktycznie na każdej przerwie coś przegryzałam, nieważne czy była to kajzerka z kotletem (do tej pory moi znajomi wspominają ten widok 😀 ), mandarynka, czy kostka czekolady, nie uprawiałam regularnie sportu (nie licząc trzech zajęć wychowania […]

Read More

Makaron z cukinii

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Obiad
ajvar z cukinią

Lubicie makaron? Głupie pytanie, każdy lubi. 🙂 Na słodko z twarogiem i owocami lub na ostro z warzywami. Mmm… aż ślinka cieknie. Sęk w tym, że nikt nie lubi od niego tyć, a jest się do czego przyczepić. Szklanka makaronu […]

Read More

Pillow fight

pillow fight

Kochani! Przed nami kolejna, niepowtarzalna okazja do tego, by wyładować wszystkie złe emocje za pomocą… białego puchu! A właściwie pierza lub, co tam kto woli, bo na pierze niektórzy miewają uczulenie. Ale tym nieszczęśnikom nie polecam wyprawy na krakowski rynek […]

Read More

Jak mieć smukłe nogi?

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
smukłe nogi

Smukłe nogi, zgrabne łydki, szczupłe uda… Często słyszymy te hasła, powtarzane jak mantrę przez modelki w reklamach, które zachwalają nam różnorodne preparaty na odchudzanie. No i wszystko pięknie tylko jakoś, nie chce się wierzyć, że ta mała tabletka może sprawić, […]

Read More

Fit jadłospis #3

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
omlet jaglany

Bardzo nie lubię, kiedy jedzenie się marnuje. Serio. Dlatego, gdy coś kupuję to staram się w pełni wykorzystać na różne sposoby. Co prawda, produkty, które zdominowały dzisiejsze menu nie należą do tych z krótką datą spożycia, ale tutaj pojawia się […]

Read More

Fitbit – aktywności

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
fitbit - rodzaje aktywności

Przedstawiłam już Wam mojego przyjaciela, przestaje być taki nieśmiały, więc z powodzeniem mogę opowiadać dalej o jego funkcjach. 🙂 Jest ich kilka, ale może zacznijmy od tej, która pewnie zainteresuje każdego fana aktywnego trybu życia. Otóż fitbit świetnie sprawdza się do pomiarów […]

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial