Wpływ snu na odchudzanie

Wpływ snu na odchudzanie

Dzisiaj ważny temat: wpływ snu na odchudzanie. Dlaczego? Okazuje się, że sen ma ogromny wpływ na zdrowie. Zasypianie pomiędzy 22:00 a 23:00 i spanie przez 7-8 godzin ma swoje naukowe uzasadnienie. Poniżej przedstawiono szereg badań, które udowadniają stawianą tezę na […]

Read More

Nowy rok = Nowa Ty – wersja poprawiona

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
Nowy rok = Nowa Ty

Trzy lata temu pojawił się już na blogu wpis z serii Nowy rok = Nowa Ty, ale czas na update. Od tego czasu wiele się zmieniło, zarówno w mojej świadomości żywieniowej jak i zwyczajach dietetycznych. Pora podzielić się moimi nowymi […]

Read More

Chleb low carb z cukinii

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
Chleb low carb z cukinii

W mojej kuchni od dawna nie ma proszku do pieczenia. Nie ma go też w przepisie na chleb low carb z cukinii. Zastąpiłam go sodą oczyszczoną, która ma szereg innych zastosowań. Często służy mi do czyszczenia tłustych plam w piekarniku […]

Read More

Mleko – wpływ na zdrowie

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
Mleko - wpływ na zdrowie

W poprzednich postach przewinęło się trochę informacji o korzyściach karmienia piersią, składzie mleka kobiecego i mleka krowiego. Żeby zamknąć temat, na tapecie dalej mleko – wpływ na zdrowie. Czy codziennie warto sięgać po dwie szklanki napoju, jak rekomenduje nam to […]

Read More

Naturalne sposoby na alergie – pokrzywa

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
naturalne sposoby na alergie

Pokrzywa, dla większości z nas, jest chwastem, który, nieproszony, rozsiewa się po łąkach i lasach. Jak ognia, unikamy kontaktu z parzącymi włoskami rośliny i pewnie niewielu śmiałków chciałoby nabawić się bąbli, przy jej zrywaniu. A szkoda! Bo jako zioło zawiera […]

Read More

Post Daniela – zalety głodówki leczniczej

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
post Daniela

O poście Daniela, zwanym również dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej, pierwszy raz usłyszałam jakieś 1,5 roku temu. Akurat wpadliśmy z wizytą do znajomych, którzy własnie zaczęli swoją głodówkę leczniczą. Wspólnie zajadaliśmy się pieczonymi burakami, marchewką i pietruszką, i mimo, że […]

Read More

Naturalne sposoby na stany zapalne – kurkuma

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
Naturalne sposoby na stany zapalne

Kurkuma kiedyś kojarzyła mi się wyłącznie z barwieniem ryżu na żółty kolor. Dzięki dodaniu szczypty przyprawy do gotującej się wody, ryż nabierał nowych walorów smakowych, wyglądał oryginalnie i świetnie komponował się z kurczakiem w sosie słodko-kwaśnym. Kwintesencja smaku w azjatyckim […]

Read More

Naturalne sposoby na łupież i trądzik – tymianek

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta

Tymianek, znany też jako macierzanka, jest bardzo popularnym, ale niedocenianym ziołem. W końcu, kuchnia włoska przyzwyczaiła nas do wykorzystywania oregano (jako nieodłączny składnik pizzy), francuska pokazała nam zioła prowansalskie (jako, np. składnik dressingów), a chińska nauczyła jak używać kolendry (każde […]

Read More

Ciasto kokosowe z domową galaretką

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
Ciasto kokosowe z domową galaretką

Przepis na placek kokosowy pojawił się już na blogu (klik), ale dzisiaj wchodzimy w trochę inne klimaty. Mam dla Was recepturę na ciasto kokosowe z domową galaretką, które nie wymaga pieczenia. Stąd też pewność, że nam wyjdzie, w końcu nie […]

Read More

Podsumowanie roku 2017

Kiedy zaczyna się nowy rok to warto zerknąć wstecz i spisać, co ciekawego wydarzyło się w roku minionym. U mnie było tego sporo, dlatego podzieliłam ten okres na miesiące i wyszczególniłam ważne wydarzenia. Kochani, zapraszam do lektury! 🙂 Podsumowanie roku […]

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial