Dlaczego bieżnia?

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
bieżnia

Pamiętam, kiedy pierwszy raz weszłam na automatyczną bieżnię – brak poczucia stabilności, problem ze złapaniem równowagi i potrzeba dopasowania długości kroku do rozmiarów poruszającej się taśmy – tak bym to w skrócie opisała. No i może jeszcze zawroty głowy po […]

Read More

Fabryka Lata

fabryka

Na pewno są wśród Was sympatycy spędzania wolnego czasu w wiejskim klimacie: popołudnie na leżaku w ogrodzie, wcześniej spacer nad pobliską rzekę, a na podwieczorek – świeże truskawki prosto z grządki. Brzmi nieźle, ale co mają powiedzieć Ci, którzy latem […]

Read More

Fit jadłospis #5

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
jaglanka

Mój luby zapytał ostatnio, czy jak już się do niego wprowadzę to zawsze będziemy jeść owsiankę na śniadanie i to bez cukru. 😀 Bardzo mnie tym rozbawił, więc ku przekorze, na pierwszej pozycji pojawia się jaglanka. Moja odpowiedź brzmiała mniej […]

Read More

Fitbit – odznaki

odznaki

Kiedy zaczynałam biegać, ktoś mądry doradził mi, żebym na początek zainwestowała tylko w buty. Dobra amortyzacja to podstawa. Nie zrobisz sobie krzywdy. A jak wydasz na nie 300 zł to żal Ci będzie trzymać w szafie – mówił. Poskutkowało. Dotarły […]

Read More

Dynia z marchewką

dynia z marchewką

Od jakiegoś czasu chodziła za mną dynia. Prawda, trochę nie w porę, w końcu Halloween już dawno za nami, a co za tym idzie, nie sposób znaleźć w sklepach inną niż mrożona. Ewentualnie pozostaje nam opcja przecierów, serwowana niemowlakom w […]

Read More

Food camp

food camp

Moda przychodzi do nas ze Stanów, najlepsza muzyka, najciekawsze filmy… Swego czasu fascynował nas nawet styl życia Amerykanów i na nieszczęście – dieta. Gdyby nie oni, nigdy nie poznalibyśmy smaku burgerów, a może i pizzy, która mimo włoskich korzeni, popularność […]

Read More

Active walk

active walk

Spacerowanie zawsze kojarzyło mi się z aktywnością przeznaczoną dla osób starszych, które niekoniecznie czuły się na siłach, albo też ich tusza zbytnio obciążała stawy, żeby biegać. W moim obrazku pojawiał się również kundelek na smyczy, który radośnie merdał ogonem na samą […]

Read More

Risotto z pieczarkami

risotto z pieczarkami

Dzisiaj chcę Wam zaproponować moją wersję risotto. Pewnie niektórzy oburzą się, że w ogóle posługuję się tą nazwą, bo znacznie bardziej pasuje tu termin zapiekanka ryżowa lub ryżotto, z uwagi na brak płynnej konsystencji dania i sposób przygotowania. Na swoje usprawiedliwienie dodam, […]

Read More

Majówka

Leeds castle

Mnóstwo ludzi narzekało, że weekend majowy w tym roku jest zdecydowanie za krótki. Czy mieli rację? Może po części, bo rzeczywiście dostaliśmy tylko jeden dzień ekstra wolnego. Ale każdy mógł go wykorzystać wedle preferencji, np. leżąc brzuchem do góry, karmiąc […]

Read More

Fitbit – sen

fitbit

Eksperci zalewają nas opiniami, jaką ważną rolę odgrywa sen w procesie odchudzania. Zresztą, nie chodzi tylko o tracenie na wadze, ale prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu i przemianę materii. A kiedy możemy mówić o najlepszych efektach, jak nie w okresie, gdy […]

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial