Noodle

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Obiad
Noodle

Dzisiaj czas na chińczyka. Nikomu z nas nie kojarzy się dobrze z uwagi na rozległe menu, z którego proponuje się nam każdy rodzaj mięsa, ryb, owoców morza przygotowanych na kilkanaście sposobów. Jak to możliwe, że wszystkie te dania są przygotowane […]

Read More

Vege parapetówka?

parapetówka

Podobno w życiu trzeba spróbować wszystkiego, żeby żałować, że się coś zrobiło, niż potem żałować, że się czegoś nie zrobiło. No właśnie czego? Bo dzisiaj miało być o vege parapetówce. 😀 (warto? nie warto?) A wstęp taki podniosły… Pamiętam jak […]

Read More

Śródziemnomorska…

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Obiad
śródziemnomorska

Moja dzisiejsza propozycja to zapiekane warzywa na sposób śródziemnomorski, pachnące aromatyczną bazylią, tymiankiem, rozmarynem. Polecane raczej na kolację, z uwagi na niewielkie porcje i lekkostrawny charakter. Owszem, sprawdzi się również w roli obiadu, ale niektórzy będą kręcić nosem na brak […]

Read More

Sposób na cardio

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
bike

Trening cardio powinien być nieodłącznym elementem naszych starań o wymarzoną sylwetkę. Najprościej mówiąc, wybierając aktywność o dużej intensywności, w krótkim czasie możemy spalić sporo kalorii. A zatem pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która pokrywa nasze ciało, uwypuklić mięśnie, a w […]

Read More

One million ideas

one million ideas

Pamiętacie początki Waszych związków? Kiedy wszystko, co robiliście razem było wyjątkowe, a oczekiwanie na kolejne spotkanie wydawało się Wam wiecznością? Na pewno! Każda nowa znajomość wygląda mniej więcej w ten sposób. A potem nagle pojawia się pytanie: Co zrobić, żeby […]

Read More

Fit jadłospis #6

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
mieszanka orzechów

Wakacje to chyba najtrudniejszy moment na to, żeby trzymać się diety. Dni stają się dłuższe, noce szybko się kończą, a my chętniej wychodzimy na miasto, kiedy w domach brakuje świeżego powietrza, a słońce świeci przez szyby. A jak już wychodzimy […]

Read More

Fitbit – raport

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
fitbit raport

Często prowadzenie tabelek z kalorycznością naszych codziennych posiłków albo gromadzenie danych o rodzajach aktywności fizycznej i liczbie spalanych kalorii może wydawać się żmudnym i nużącym zajęciem. Jednak te magiczne cyferki mogą okazać się bardzo pomocne, zwłaszcza gdy dążymy do określonego […]

Read More

Zapiekana ciecierzyca

zapiekana ciecierzyca

Czy koniecznie trzeba jeść mięso, żeby dostarczać organizmowi białka? Okazuje się, że nie. Poniżej doskonała alternatywa dla wszystkich wegetarian i tych, którzy szukają odpowiednika kurczaka na sklepowych półkach – ciecierzyca. W 100 gramach ziaren możemy znaleźć aż 19 gramów białka, […]

Read More

Dlaczego bieżnia?

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
bieżnia

Pamiętam, kiedy pierwszy raz weszłam na automatyczną bieżnię – brak poczucia stabilności, problem ze złapaniem równowagi i potrzeba dopasowania długości kroku do rozmiarów poruszającej się taśmy – tak bym to w skrócie opisała. No i może jeszcze zawroty głowy po […]

Read More

Fabryka Lata

fabryka

Na pewno są wśród Was sympatycy spędzania wolnego czasu w wiejskim klimacie: popołudnie na leżaku w ogrodzie, wcześniej spacer nad pobliską rzekę, a na podwieczorek – świeże truskawki prosto z grządki. Brzmi nieźle, ale co mają powiedzieć Ci, którzy latem […]

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial