Fit jadłospis #2
Kolej na następną odsłonę fit jadłospisów. Tym razem również starałam się, żeby było ciekawie i kolorowo. W końcu jemy oczami, ale staram się też pamiętać o kaloryczności posiłków i zawartości białka, węglowodanów, i tłuszczów. Wiadomo, nadal króluje owsianka, z której […]
Czytaj dalejKura w sosie sojowym
Zdecydowanie jedno z moich ulubionych dań! 🙂 Połączenie słonego sosu sojowego ze słodką marchewką i papryką. Palce lizać! Kura w sosie sojowym – czego potrzebujemy? (4 porcje) – 300 g piersi z kurczaka – 3 marchewki – 2 cebule – […]
Czytaj dalejFit jadłospis #1
To teraz przyszła kolej na to, co wszyscy lubimy najbardziej, czyli jeść! 😀 Przedstawiam Wam moje przykładowe jadłospisy, może znajdziecie też coś dobrego dla siebie. Oczywiście króluje zasada 5 posiłków dziennie. 😉 Tyle, że II śniadanie i podwieczorek przedstawiam łącznie […]
Czytaj dalej
