Lunchbox do pracy #2
Weekend powoli chyli się ku końcowi, więc może warto by zastanowić się, co zjeść jutro w pracy. Dla tych, którzy pofolgowali sobie w trakcie kibicowania naszej reprezentacji (wiadomo – piwo i chipsy – atrybut każdego pasjonata piłki nożnej) propozycja, co […]
Czytaj dalejFit jadłospis #9
Zima nigdy nie sprzyja odchudzaniu. Myślimy tylko o tym, by schować się w grube, wełniane swetry, które przy okazji zakryją wszelkie niedoskonałości. Nawet nasze babcie od zawsze powtarzały, że warto nabyć trochę ciała, od którego będzie nam cieplej. 😀 Moim […]
Czytaj dalejMuffiny owsiane
Od jakiegoś czasu moim śniadaniowym menu zawładnęłam owsianka. I to bezkonkurencyjnie. Kiedy tylko mam rano czas, gotuję mleko, wsypuję płatki, cynamon, potem dodaję suszone owoce i nasiona, i voilà zastrzyk energii na cały dzień gotowy. Czasami, spiesząc się do pracy, gotuję owsiankę na […]
Czytaj dalejFit jadłospis #3
Bardzo nie lubię, kiedy jedzenie się marnuje. Serio. Dlatego, gdy coś kupuję to staram się w pełni wykorzystać na różne sposoby. Co prawda, produkty, które zdominowały dzisiejsze menu nie należą do tych z krótką datą spożycia, ale tutaj pojawia się […]
Czytaj dalejFit jadłospis #2
Kolej na następną odsłonę fit jadłospisów. Tym razem również starałam się, żeby było ciekawie i kolorowo. W końcu jemy oczami, ale staram się też pamiętać o kaloryczności posiłków i zawartości białka, węglowodanów, i tłuszczów. Wiadomo, nadal króluje owsianka, z której […]
Czytaj dalej
