Fitbit – zalety i wady
Od kilku dobrych miesięcy jestem w posiadaniu elektronicznej opaski Fitbit. Kiedy ją pierwszy raz zobaczyłam to zapragnęłam mieć to cudo, ale z uwagi na nie najniższą cenę, dałam sobie kilka miesięcy na przemyślenia. Luby okazał się szybszy. Dlatego model Flex […]
Czytaj dalejSiłownia – jak zacząć?
Siłownia – dla jednych miejsce utożsamiane niemal z domem, do którego wraca się z przyjemnością. Dla innych – smutna konieczność w walce z nadprogramowymi kilogramami. Ale są też tacy, dla których perspektywa pierwszej wizyty wywołuje uczucie przerażenia, bezradności i wstydu. […]
Czytaj dalejSposób na cardio
Trening cardio powinien być nieodłącznym elementem naszych starań o wymarzoną sylwetkę. Najprościej mówiąc, wybierając aktywność o dużej intensywności, w krótkim czasie możemy spalić sporo kalorii. A zatem pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, która pokrywa nasze ciało, uwypuklić mięśnie, a w […]
Czytaj dalej
