Dlaczego bieżnia?

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
bieżnia

Pamiętam, kiedy pierwszy raz weszłam na automatyczną bieżnię – brak poczucia stabilności, problem ze złapaniem równowagi i potrzeba dopasowania długości kroku do rozmiarów poruszającej się taśmy – tak bym to w skrócie opisała. No i może jeszcze zawroty głowy po […]

Read More

Active walk

active walk

Spacerowanie zawsze kojarzyło mi się z aktywnością przeznaczoną dla osób starszych, które niekoniecznie czuły się na siłach, albo też ich tusza zbytnio obciążała stawy, żeby biegać. W moim obrazku pojawiał się również kundelek na smyczy, który radośnie merdał ogonem na samą […]

Read More

Środowy trening

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
widok z Wawelu

Nie było jeszcze o bieganiu, prawda? 🙂 To kilka słów dla tych, którzy uważają, że bieganie jest nudne jak falki z olejem i kiedy znamy już okolicę, przestaje nas w ogóle bawić. No bo, jak może bawić przemierzanie tej samej […]

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial