Chiny – pułapki, które czyhają na turystów
Właśnie mija rok od mojej, wróć… naszej podróży przedślubnej. Podróży, trwającej bite dwa tygodnie, w trakcie których doświadczyłam zarówno cudownych chwil jak i momentów grozy. Dlaczego? Umówmy się, Chiny to egzotyczny kraj dla większości Europejczyków, dlatego trudno się tam odnaleźć. […]
Czytaj dalejLatać każdy może!
O tym właśnie przekonałam się w niedzielę, wsiadając na pokład samolotu marki Cessna, mieszczącego zaledwie 4 osoby. Załoga w składzie pilot, już-mąż i ja udaliśmy się na podbój przestworzy, zwiedzając południowo-wschodnie wybrzeże Anglii. Jak do tego doszło? Skąd ten pomysł? […]
Czytaj dalejWeekend poślubny
Znowu mnie tutaj trochę nie było, ale tym razem mam naprawdę solidne usprawiedliwienie. Tak mi się przynajmniej wydaje. Otóż – od dobrych dwóch tygodni jestem świeżo-upieczoną mężatką! 🙂 Po półtora roku przygotowań, planowania, załatwiania wszystkich szczegółów przez telefon, Skype i […]
Czytaj dalejOd czego by tu zacząć?
Ile razy było już tak, że znalazłaś kolejną dietę cud i od razu zabierałaś się za jej realizację? Dobrze szło Ci przez pierwsze dwa tygodnie, nawet domowa waga pokazywała 1,5 kilo mniej, a później trafiła się impreza urodzinowa u koleżanki, […]
Czytaj dalejWalia na Wielkanoc
Tegoroczne święta spędziłam inaczej niż zwykle. Zabrakło żurku, faszerowanych jajek, piaskowej babki i mazurka. Nie było też rodzinnej atmosfery, krzyków najmłodszego kuzynostwa i wspólnego polewania się wodą z racji Dyngusa. A szkoda, trochę jednak brakowało mi towarzystwa babci, zachęcającej do […]
Czytaj dalejĆwiczenia na brzuch
Dzisiaj przedstawiam Wam moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha. Żeby je wykonać potrzebujemy matę, piłkę gimnastyczną średniej wielkości i jeden ciężar 5-8 kilogramowy. Początkującym proponuję wykonać 2 serie po 15 powtórzeń z 45-sekundowymi pauzami po jednym ćwiczeniu i 1,5-minutowymi pauzami […]
Czytaj dalejFitbit – raport
Często prowadzenie tabelek z kalorycznością naszych codziennych posiłków albo gromadzenie danych o rodzajach aktywności fizycznej i liczbie spalanych kalorii może wydawać się żmudnym i nużącym zajęciem. Jednak te magiczne cyferki mogą okazać się bardzo pomocne, zwłaszcza gdy dążymy do określonego […]
Czytaj dalejJak mieć smukłe nogi?
Smukłe nogi, zgrabne łydki, szczupłe uda… Często słyszymy te hasła, powtarzane jak mantrę przez modelki w reklamach, które zachwalają nam różnorodne preparaty na odchudzanie. No i wszystko pięknie tylko jakoś, nie chce się wierzyć, że ta mała tabletka może sprawić, […]
Czytaj dalejFitbit – aktywności
Przedstawiłam już Wam mojego przyjaciela, przestaje być taki nieśmiały, więc z powodzeniem mogę opowiadać dalej o jego funkcjach. 🙂 Jest ich kilka, ale może zacznijmy od tej, która pewnie zainteresuje każdego fana aktywnego trybu życia. Otóż fitbit świetnie sprawdza się do pomiarów […]
Czytaj dalej
