Fat or not – Zdrowa dieta

Posts By: Dajana

Fitbit – odznaki

odznaki

Kiedy zaczynałam biegać, ktoś mądry doradził mi, żebym na początek zainwestowała tylko w buty. Dobra amortyzacja to podstawa. Nie zrobisz sobie krzywdy. A jak wydasz na nie 300 zł to żal Ci będzie trzymać w szafie – mówił. Poskutkowało. Dotarły […]

Read More

Dynia z marchewką

dynia z marchewką

Od jakiegoś czasu chodziła za mną dynia. Prawda, trochę nie w porę, w końcu Halloween już dawno za nami, a co za tym idzie, nie sposób znaleźć w sklepach inną niż mrożona. Ewentualnie pozostaje nam opcja przecierów, serwowana niemowlakom w […]

Read More

Food camp

food camp

Moda przychodzi do nas ze Stanów, najlepsza muzyka, najciekawsze filmy… Swego czasu fascynował nas nawet styl życia Amerykanów i na nieszczęście – dieta. Gdyby nie oni, nigdy nie poznalibyśmy smaku burgerów, a może i pizzy, która mimo włoskich korzeni, popularność […]

Read More

Active walk

active walk

Spacerowanie zawsze kojarzyło mi się z aktywnością przeznaczoną dla osób starszych, które niekoniecznie czuły się na siłach, albo też ich tusza zbytnio obciążała stawy, żeby biegać. W moim obrazku pojawiał się również kundelek na smyczy, który radośnie merdał ogonem na samą […]

Read More

Risotto z pieczarkami

risotto z pieczarkami

Dzisiaj chcę Wam zaproponować moją wersję risotto. Pewnie niektórzy oburzą się, że w ogóle posługuję się tą nazwą, bo znacznie bardziej pasuje tu termin zapiekanka ryżowa lub ryżotto, z uwagi na brak płynnej konsystencji dania i sposób przygotowania. Na swoje usprawiedliwienie dodam, […]

Read More

Majówka

Leeds castle

Mnóstwo ludzi narzekało, że weekend majowy w tym roku jest zdecydowanie za krótki. Czy mieli rację? Może po części, bo rzeczywiście dostaliśmy tylko jeden dzień ekstra wolnego. Ale każdy mógł go wykorzystać wedle preferencji, np. leżąc brzuchem do góry, karmiąc […]

Read More

Fitbit – sen

fitbit

Eksperci zalewają nas opiniami, jaką ważną rolę odgrywa sen w procesie odchudzania. Zresztą, nie chodzi tylko o tracenie na wadze, ale prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu i przemianę materii. A kiedy możemy mówić o najlepszych efektach, jak nie w okresie, gdy […]

Read More

Fit jadłospis #4

kurczak ze szpinakiem

Wiosna w pełni, więc warto korzystać z jej dobrodziejstw, zwłaszcza, że na sklepowych półkach na dobre zagościły nowalijki – młoda rzodkiewka, ogórek, pomidory, szczypiorek… Wielokrotnie przyciągają nas swoim żywym kolorem i aż się proszą, żeby zapakować je do koszyka, i […]

Read More

Muffiny owsiane

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Deser
owsiane muffiny

Od jakiegoś czasu moim śniadaniowym menu zawładnęłam owsianka. I to bezkonkurencyjnie. Kiedy tylko mam rano czas, gotuję mleko, wsypuję płatki, cynamon, potem dodaję suszone owoce i nasiona, i voilà zastrzyk energii na cały dzień gotowy. Czasami, spiesząc się do pracy, gotuję owsiankę na […]

Read More

Najedzeni fest!

najedzeni fest

Od 2013 roku mamy do czynienia z cyklicznymi spotkaniami (jedno każdej pory roku), popularyzującymi ideę Slow Food. Do czego się odnosi? Na pewno nie chodzi tylko o długie oczekiwanie na zamówiony posiłek, co utożsamiamy z bieżącym przygotowaniem i zastosowaniem świeżych […]

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial