Siłownia – i co dalej?

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
silownia

No dobra – siłownia wybrana, karnet kupiony i nawet udaje nam się zmobilizować, żeby ruszyć tyłek z kanapy jakieś trzy, cztery razy w tygodniu. Mamy już ulubione zajęcia, na których dostajemy niezły wycisk, a i znajdą się takie, na które […]

Read More

Fit jadłospis #8

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
lasagne

Pisałam już kiedyś, że życie składa się z małych rytuałów, które z czasem stają się codziennością. Dla mnie obowiązkiem (albo i przyjemnością) stało się robienie zdjęć posiłkom przed ich zjedzeniem. Dzięki temu, mogę podzielić się z Wami moimi zwyczajami żywieniowymi […]

Read More

Fitbit – zalety i wady

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
fitbit

Od kilku dobrych miesięcy jestem w posiadaniu elektronicznej opaski Fitbit. Kiedy ją pierwszy raz zobaczyłam to zapragnęłam mieć to cudo, ale z uwagi na nie najniższą cenę, dałam sobie kilka miesięcy na przemyślenia. Luby okazał się szybszy. Dlatego model Flex […]

Read More

Francuski wieczór

francuski wieczór

Pisałam niedawno o nowych pomysłach na spędzanie wolnego czasu. Wystarczy wyciągnąć karteczkę z magicznego pudełka i plan na wieczór sam się rysuje. Oczywiście przy odrobinie pracy i wkładu własnego. 😉 Wtedy oglądanie telewizji przy misce chipsów i puszce piwa może […]

Read More

Muffiny z komosą

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Deser
muffina z komosą

Planując zakupy na kolejny tydzień, zawsze zastanawiam się, co jeszcze mogę wziąć do pracy jako przekąskę, oprócz owoców. Warzywa – jasna sprawa! Czasami jednak mam ogromną ochotę na coś słodkiego, a nie chcę biegać do automatu z batonami, kiedy nadejdzie […]

Read More

Veganmania

veganmania

Po raz kolejny Kraków zaprasza nas na Festiwal Wegańskich Inicjatyw. To właśnie dzisiaj, klub Fabryka organizuje event, w ramach którego będziemy mogli poznać sekrety kuchni roślinożerców. Dowiemy się, czy rzeczywiście można zrezygnować z jedzenia mięsa i nadal dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników. […]

Read More

Fit jadłospis #7

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta
salatka z celera naciowegp

Czujecie już jesień w powietrzu? Zimne poranki, słoneczne popołudnia – w taką pogodę nietrudno nabawić się przeziębienia. A jak coś dolega to najlepszym lekarstwem jest mleko z miodem i czosnkiem – wiadomo. Dla mnie osobiście ta wersja jest nie do […]

Read More

Siłownia – jak zacząć?

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Dieta

Siłownia – dla jednych miejsce utożsamiane niemal z domem, do którego wraca się z przyjemnością. Dla innych – smutna konieczność w walce z nadprogramowymi kilogramami. Ale są też tacy, dla których perspektywa pierwszej wizyty wywołuje uczucie przerażenia, bezradności i wstydu. […]

Read More

Noodle

  • Post By:
  • Date:
  • Category: Obiad
Noodle

Dzisiaj czas na chińczyka. Nikomu z nas nie kojarzy się dobrze z uwagi na rozległe menu, z którego proponuje się nam każdy rodzaj mięsa, ryb, owoców morza przygotowanych na kilkanaście sposobów. Jak to możliwe, że wszystkie te dania są przygotowane […]

Read More

Vege parapetówka?

parapetówka

Podobno w życiu trzeba spróbować wszystkiego, żeby żałować, że się coś zrobiło, niż potem żałować, że się czegoś nie zrobiło. No właśnie czego? Bo dzisiaj miało być o vege parapetówce. 😀 (warto? nie warto?) A wstęp taki podniosły… Pamiętam jak […]

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial